Clases en Barcelona e Ibiza
Si vives en Barcelona o Ibiza, podemos entrenar junt@s ya sea de forma privada o en grupos reducidos.
Tú decides si quieres realizar las clases en tu domicilio, hotel, villa o en uno de mis centros asociados (salas de fitness, agroturismos y gimnasios)
Técnicas de entrenamiento
- Pilates Mat
- Pilates Reformer
- Yoga para principiantes
- Yoga Vinyasa Flow
- Entrenamiento Funcional
- Readaptación Física y Corrección Postural
Qué te aporta un entrenamiento personalizado?
Un entrenamiento personal te dará la facilidad de poder programarlo de acuerdo a los días y horarios que tengas disponibles.
La planificación de las sesiones de entrenamiento se adaptan a ti, teniendo en cuenta tus características personales, tu estado físico actual, tus necesidades y tus objetivos.
En cualquier caso, lo más importante es conseguir «adherencia», es decir, que el entrenamiento te enganche lo suficiente como para que puedas mantener la constancia de realizarlo periódicamente… Ya que la perseverancia será fundamental para lograr ver los resultados de tus esfuerzos.
Las clases personalizadas se adaptan a tu ritmo de evolución y te ayudan a sentirte bien en tu propio cuerpo; sin dolor, con fuerza, con energía, con agilidad y con ganas de seguir mejorando.
Las sesiones son creadas de acuerdo a tus gustos particulares para que puedas integrar estas prácticas en tu vida, de forma perdurable, y que consigas generar nuevos hábitos de auto-cuidado que te permitan llevar los cambios de manera placentera y sostenible a lo largo del tiempo.
Por eso, ya sea para recuperarte de lesiones, aprender técnicas de movimiento o desarrollar tu potencial deportivo, invertir en un Plan de Entrenamiento Personalizado es uno de los caminos más eficaces para progresar de forma dinámica, efectiva y segura.